どらりぶろぐ

実質２ヶ月ぐらいで、そのうち酷い鼻づまりの日が２日程あり、その時は薬は効果がなく、ただただ垂れる鼻との格闘、そのピークが過ぎるとなんとなく収束する感じです結局一度も病院に行くことなく市販薬・点鼻薬・目薬で済ませています

手や爪は一番自分の目に入るので 整えられていると気分が上がります　自分に手をかけられる時間はなかなか取れませんが　自分でできる範囲で試しています

会社の登用試験に合格しました　ＳＰＩを真剣に勉強し始めてから3年　毎日ではないのですが、地味に勉強続けてきました登用試験を受けるのは今年が最後と決めていたので　試験が終わったときこれでＳＰＩとお別れできる～と解放された気分でした

額装に挑戦したかったので、母の絵のためにと言って一方的にプレゼントしましたカッターを使って一ミリ単位をきれいに合わせるのはとても難しいです。出来上がりもまだまだまだですが、無理なく楽しんでいこうと思っています。

著者の青木さんが推奨する１６時間欠的断食をしています　私の場合は、・２０時以降は食べない・朝食はヨーグルト（食べないときもある）・１２時に昼食をとる　会社でお腹がすいてお腹が鳴りそうなときはナッツを常備しておいて食べています　夜ご飯は大体１８時から１９時なので時間の猶予があります