2025年 50代女性のジムの最適解とは
体重は昔と大きな変化はないのですが年齢的なのか下腹周りにお肉がついてきてシャツを着てトップスインするとびっくりするぐらいお腹周りがもたついてしまいますお尻もますます垂れてきてしまいガードルを履けばパンツもなんとか履けますがガードルが嫌なため...
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